Invité une nouvelle fois (cette fois malheureusement sans Béatrice! )par Frédéric Picchiarini et Tomtom, je retrouverai les potes comme Ali pour arpenter le bitume Parisien à l’occasion du 23éme Semi Marathon de PARIS.

Un stand rien que pour nous!

Un endroit pour échauffer les coureurs!

Pas d’objectif pour cette course si ce n’est se faire plaisir sur les bases de 2h dans le cadre de notre plan d’entraînement longue distance (50kms de l’Ecotrail et 100kms de Belves pour Béa et 80kms de l’Ecotrail et Belves en vélo pour moi!). Le tout en rajoutant 2 X 5kms pour faire l’Aller et Retour de la maison au départ de la course.

Il fait beau, très beau, pour un des derniers Week-End de l’hiver qui n’aura finalement pas été très dur.

Une belle occasion pour moi de faire quelques photos privilégiées grâce à ma première accréditation donnée par ASO.

Qui sait, un jour peut être?

Sas 1h35 pour moi mais quelle bousculade au départ! Alors que tout le monde devait être rentré entre 9h45 et 9h55, c’est à 10h05 que les grilles s’ouvrent sur de pauvres bénévoles qui se font copieusement bousculer comme si la vie des coureurs en dépendait!!! Navrant comme d’hab!

Parti pour une petite ballade sympa sous le soleil dans les rues de Paris, je me suis pris au jeu d’accélérer un peu (5’09 au 1er Kilo) pour enchaîner les autres entre 4’50 et 4’30 pour finir en 1h38’24 » assez facile je dois dire!

Je me permets de vous mettre la vidéo officielle de la course avant de monter la mienne.

2 petites photos sympas de mon pote Amadou (facile non?)

De chouettes bassins de Cryo pour la récup mais pas eu le temps!

Un diplôme sympa que j’aurai aimé partager avec Béatrice, dommage ce sera pour la prochaine fois…j’espère!